Es ist ruhig im Bistro. Nur wenige Tische sind besetzt. Mir gegenüber sitzt Marina. Vor uns liegen Papiere mit Notizen in Marinas Handschrift. Viele Gedanken hat sie sich bereits zu ihrem Thema gemacht. Und dennoch ist sie noch nicht wirklich weiter gekommen. Meine erste Frage richtet sich immer auf das Ende der Coaching-Session: Woran wird Marina merken, dass unser Gespräch für sie einen relevanten Unterschied machen wird? Was wird danach besser sein? Sie möchte mehr Klarheit, wie ihre berufliche Zukunft aussehen könnte. Es gibt verschiedene Optionen, zwischen denen sich Marina entscheiden will. Während Marina erzählt, zeichne ich mit. Anhand der Prioritäten meiner Kundin checken wir alle Optionen durch: Welche Chancen gibt es zu entdecken? Welche Auswirkungen wird meine Kundin bei sich und ihrem Umfeld beobachten können? Und welche nächsten Schritte könnten deutlich machen, dass sie unterwegs ist zu ihrem Ziel? Und immer wieder zeige ich Marina auf, welche Fähigkeiten, Kompetenzen und Stärken ich in ihrem Denken und Handeln entdecke. Ihr Lächeln verrät, dass sie sich über dieses (Wieder-)Entdecken der eigenen Ressourcen freut. Nach einer Stunde beenden wir unsere Coaching-Session. Marina hat ihr Ziel erreicht: auf dem Weg zu einem Entscheid ist sie wesentliche Schritte weiter gekommen. Sie hat mehr Klarheit über ihre Prioritäten und über die nächsten konkreten Schritte.

Mir gegenüber sitzt eine junge Frau. Sie arbeitet Teilzeit und hat zwei kleine Kinder. Wer diese Situation kennt, weiss, dass dies schon per se anspruchsvoll ist. Meine Kundin hat einen spezifischen Fokus mitgebracht: Wie kann sie in ihrer Zeit mit den Kindern wieder mehr Ruhe und Freude erleben? Gemeinsam machen wir uns auf und suchen nach Beispielen aus ihrer Vergangenheit, die diese gewünschte Ruhe und Freude schon gezeigt haben. Und wir finden sie: die Momente, in denen meine Kundin zufrieden ist mit sich und ihrem Tun, in denen sie ruhig, locker und freudig unterwegs ist. Wie hat sie das geschafft? Mit einem genauen Blick auf ihre Ressourcen und Kompetenzen entdeckt meine Kundin, wie sie solche Momente für sich wieder schaffen kann. Zum Schluss haben wir diese Momente noch mit einem inneren Bild verknüpft. Wie sieht diese Ruhe und Freude im Kinderalltag aus? Zwei Tage nach unserem Coaching-Gespräch erzählt mir meine Kundin, dass nun eine Postkarte an ihrem Kühlschrank hängt. Darauf zu sehen ist ihr Bild von Ruhe und Freude.